Jadłospis

Jadłospis

        •    

          07.01.2026   Środa

          Zupy: jarzynowa -250 g , pieczywo mieszane -21 g

          Alergeny: mleko, gluten, seler

          Składniki : wywar z kości i warzyw -126 g, ziemniaki -50g, mieszanka warzywna 7-skl. -23g marchew- 20g, groszek zielony -10g, pietruszka- 9g, seler- 6g, śmietana 18% -4 g, sól -1g, natka pietruszki-0,5g, koper zielony -0,5g

          II danie: makaron z mięsem mielonym i warzywami- 230 g

          Alergeny  : gluten, gorczyca

          Składnik:  Łopatka wp- 90g, makaron -70 g, marchew- 34g, pietruszka-15g, seler- 10g, cebula- 5g, koncentrat pomidorowy- 4g, mąka pszenna- 1g, olej rzepakowy- 1g

           Surówka: z kapusty białej i czerwonej-100 g

           Alergeny: gorczyca

           Składniki: kapusta czerwona-40 g, kapusta biała-40 g , jabłko-10 g, cebula-4 g, olej- 2g,  

           musztarda- 1 g, cukier -1 g, sól -1 g , ocet winny – 1 g 

          Napoje: kompot z jabłek-220 ml

          Składniki : woda- 195ml, jabłka-20g, miód pszczeli -4g, cukier – 1g

          08.01.2026   Czwartek

          Zupa: pomidorowa z makaronem 250 ml

          Alergeny: mleko, seler

          Składniki: wywar z kości i warzyw-180 ml, marchew-25g, pietruszka-10g, seler-05g, por-05g, konc. pomidorowy-15g, śmietana 18%- 120g, makaron-30g, koper lub natka pietruszki-03g.

          II danie: pieczony udziec z indyka w sosie chrzanowym -110 g, ziemniaki -250 g

          Alergeny:  gluten, mleko

          Składniki: udziec z indyka 100g, chrzan -6g, mąka pszenna-2g, śmietana -1 g,  olej- 1g

          Surówki: por z marchewką i jabłkiem

          Alergeny: mleko, gorczyca

          Składniki : marchew- 60g, por- 22g, jabłko- 10g, jogurt -3g, majonez-2g, musztarda- 1g

          sól -1g, cukier -1g

          Napój:  Herbata owocowa- 220 ml

          Składniki: 210 ml- woda, herbata – 6g, miód pszczeli- 3 g ,  cukier – 1 g

          Podwieczorek: banan

          09.01.2026  Piątek

          Zupy:  krem z marchwi - 250 g, grzanki - 20 g

          Alergeny: mleko, seler, gluten

          Składniki: wywar z kości i warzyw -120 ml, marchew-  58 g, ziemniaki – 45  g, pietruszka -10g, seler-6 g, por -5 g, śmietana 18% - 4 g, sól -1g ,natka pietruszki – 1 g

          II  Danie rybne: ryba smażona panierowana-110g, ziemniaki -250 g

          Alergeny: gluten, jaja, ryba

          Składniki: filet z miruny -100 g, mąka pszenna -2g, bułka tarta-3g, jaja -3g,

          olej-2g

          Surówki: kiszona kapusta z marchewką i jabłkiem -100 g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : kapusta kiszona -70 g, marchew -8 g, cebula -8 g, jabłko-8 g,

          musztarda –olej 3g,olej -2 g, cukier-1 g

          Napój: kompot truskawkowy -220 ml

          Składniki : woda 195 ml, truskawka- 20g, miód pszczeli -4g, cukier – 1g

          12.01.2026   Poniedziałek

          Zupa : mleczna z zacierką-250 ml

          Alergeny: mleko, gluten

          Składniki: mleko-220 ml, zacierka babuni-25g, miód pszczeli -4g, cukier – 1g

          II danie: kotlet mielony wieprzowy -100 g, ziemniaki-250g

          Alergeny: jajko, gluten

          Składniki: łopatka wp-75g, olej- 6 ml, bułka świeża-6g, jajo-6g, cebula-5g, bułka tarta -2g

          Surówka : marchew z groszkiem 100g

           Alergeny: mleko, gluten

          Składniki: marchew-66g, groszek zielony- 26g, masło -3g, mąka pszenna-3g, sól -1 g, cukier -1 g

          Napój: woda z cytryną – 220 ml

          Składniki : woda – 200ml, cytryna - 20g. Podwieczorek: jabłko

          13.01.2026    Wtorek

          Zupa: barszcz ukraiński - 250 g, pieczywo mieszane -21 g

          Alergeny:  mleko, seler, gluten

          Składniki :  wywar z kości i warzyw- 110 ml, ziemniaki -50g, burak- 26 g, marchew-15g, fasola drobna- 12g, kapusta biała-12 g,  pietruszka- 8 g, seler- 5 g, por-4g, śmietana 18% -4g, pietruszka natka- 1 g, ocet winny -1g, cukier -1g, sól -1g

          II danie :pieczeń wieprzowa-110g,  kasza  bulgur-50g

          Alergeny: gluten

          Składniki: karkówka - 103 g, koper -4, śmietana-2g,  olej-0,5g, cebula- 0,3g, mąka pszenna-0,2g

          Surówki: z kapusty pekińskiej z czosnkiem -100 g

          Składniki : kapusta pekińska -95 g, olej -2g czosnek-1g, cukier -1g, sól -1 g

          Napoje: kompot z jabłek-220 ml

          Składniki : woda- 195ml, jabłka-20g, miód pszczeli -4g, cukier – 1g

          14.01.2026  Środa

          Zupy: krem z białych warzyw – 250g, grzanki – 20g

          Alergeny: seler, mleko, gluten

          Składniki: wywar z kości i warzyw -134 g, ziemniaki – 40 g, kalafior- 20 g, kalarepa- 10g, por- 10 g, cebula- 10g, pietruszka -10g, seler -10g, śmietana 18% - 5g, sól- 1g.

          II danie: Ryż z owocami w śmietanie -375g

          Alergeny: mleko

          Składniki: ryż-70g,twaróg półtłusty - 50g,  jabłko-40g, kiwi-40g, banan-40g, pomarańcza-40g, gruszka-40g, śmietana 18% -50 ml, miód pszczeli-4g, cukier – 1g

          Napój: Kakao z mlekiem – 220 ml

          Alergeny: mleko

          Składniki : mleko – 215 ml, miód pszczeli – 3,5 g, cukier – 1 g, kakao – 0,5 g

          15.01.2026  Czwartek

          Zupy: rosół drobiowy z makaronem -250 ml

          Alergeny:   seler , jaja, gluten

          Składniki: wywar z kości i warzyw -180 ml ,makaron  -40 g. marchew -30g, pietruszka – g, seler -7 g, por -4g,pietruszka natka – 3g

          II danie:  pieczone udko kurczęce-150g, ziemniaki-250g

          Składniki: udko kurczęce-145g, olej - 5g

          Surówki: sałata lodowa z papryką  i koprem -100 g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : sałata lodowa- 80 g, papryka -9 g, koper-5g, oliwaj-3g, musztarda -2g, miód pszczeli –1g

          Napój: Kompot z agrestu- 220 ml

          Składniki : woda-195 ml, agrest-20g, miód pszczeli -4g, cukier -1g

          16.01.2025   Piątek

          Zupy: pieczarkowa z makaronem  - 300 ml, pieczywo mieszane -20 g

          Alergeny: mleko, gluten, seler

          Składniki:  wywar z kości i warzyw - 130 ml,  pieczarka 75 g,  marchew - 30g, pietruszka- 20g, śmietana 18% -10g, seler - 10g, por -10g,makaron- 10 g, pietruszka natka -5g

          II Danie: Ryba zapiekana z serem 110 g, ziemniaki-250 g

          Alergeny: gluten, mleko, ryby. Może zawierać : gorczycę, jaja, mięczaki, skorupiaki, soja

          Składniki: Filet z mintaja, panierka sypka13%-(mąka pszenna, drożdże , sól, cukier, papryka mielona, kurkuma, olej ).

          Surówki: z białej kapusty z kukurydzą -100g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : Kapusta biała-85g, marchew -5g, kukurydza-4 g, olej -3g, natka pietruszki -1g

          cukier- 1 g, sól -1 g

          Napój:   Kisiel z porzeczek 220- ml

          Składniki : woda -193 g, porzeczka – 20g,  miód pszczeli-4 g, mąka ziemniaczana- 2g, cukier – 1g

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          0

      • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam lacinia feugiat libero, quis sodales metus porta quis. Proin maximus feugiat ipsum id rhoncus. Donec quis dolor

        Phasellrtsce scipitvarius mi. Cum sociistoque pentibus et magnis diarturtots nascetur rimulug maleada odiorbi dio gravida atcurus necuus a lorem. Maecenas tristique ori ac sem. Duis ultrices pharetra gna. Donec accumsan malesuada ornec sit amet eros. Lorem ipsum dolor sit amt consc tetuer aiing elit. Mauris fermentum tum magna. Sed laoreet aliquam leo. Ut te dolor dapbus eget elentu vel cursus eleifend elit. Aenean auctor wrna. Aliqua volutpat. Duis ac turpis. Integer rutrum ante eu lacuest um liberoisl porta vel sceleisque eget malesuada at neque. Vivam nibhus leo vel metus. Nulla facilisi. Aenean nec eros. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et trices posuere cubilia Suspendisse sollicitudin velit sed leo pharetra augue nec augue. Nam elit magnandrerit sit amet tincidunt ac viverra sed nulla.

        Donec porta diam eu massa. Quisque diam lorem interdum vitaedapibus ac scelerisque vitae pede. Donec eget tellus non erat lacinia fermentum. Donec in velit vel ipsum auctor pulvinar. Proin ullamcorper urna et felis. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adipiscing elit. Etiam lacinia feugiat libero, quis sodales metus porta quis. Proin maximus feugiat ipsum id rhoncus. Donec quis dolor eu est sagittis cursus sed eu ex. Suspendisse bibendum dignissim justo. Aliquam vestibulum magna at iaculis eleifend. Sed mattis ligula et sem egestas rutrum. Vestibulum vel ante nec erat fermentum varius. Curabitur tempus commodo velit, non commodo libero aliquam eu. Suspendisse hendrerit, urna ut convallis auctor, nunc arcu fermentum urna, eleifend vestibulum mauris nunc sit amet velit. Fusce quis massa non nibh pharetra commodo eu vel tortor. Pellentesque dui turpis, ornare at condimentum sit amet, interdum eget turpis. Praesent vitae ipsum maximus, tempus mauris ac, viverra enim. Nullam lorem lectus, venenatis sed porttitor at, cursus quis tellus. 

    • Kontakt

      • Zespół Szkół Sportowych w Ełku, ul. Suwalska 15
      • 87 732 63 70
      • Suwalska 15

        19-300 Ełk
        Poland
      • Godziny pracy szkoły 7-20
      • NIP: 8481553112
      • REGON: 790371285
      • Strona archiwalna: www.archiwalna.zss.elk.pl/news.php
  • Galeria zdjęć

    • brak danych
  • liczba odwiedzin: 51767