Jadłospis

Jadłospis

        •    

           

          23.03.2026   Poniedziałek

          Zupy: jarzynowa -250 g , pieczywo mieszane -21 g

          Alergeny: mleko, gluten, seler

          Składniki : wywar z kości i warzyw -126 g, ziemniaki -50g, mieszanka warzywna 7-skl. -23g marchew- 20g, groszek zielony -10g, pietruszka- 9g, seler- 6g, śmietana 18% -4 g, sól -1g, natka pietruszki-0,5g, koper zielony -0,5g

          II danie: bigos z kapusty białej i  kiszonej -240g, ziemniaki-250 g

          Alergeny: seler, gorczyca

          Składniki : kapusta biała-100g , kapusta kiszona-55g, mięso wp bez kości-25g, kiełbasa -15g, boczek-10g, marchew-10g, cebula- 8 g,  pietruszka-7g, seler-5g, olej-3g, koncentrat pomidorowy-2g

          Napój: woda z cytryną – 220 ml

          Składniki : woda – 200ml, cytryna - 20g

          Jabłko

          24.03.2026  Wtorek

          Zupa: kapuśniak z kapusty kiszonej-250 g,  pieczywo mieszane-21 g

          Alergeny: seler, gluten

          Składniki : wywar z kości i warzyw- 110 g, kapusta kiszona- 57 g, ziemniaki- 45 g, marchew-15 g, pietruszka-8 g, cebula-7 g, seler-6g, cukier -1g, pietruszka natka-0,5 g, sól -0,5g.

          II danie: potrawka z kurczaka-150 g, ryż - 60 g

          Alergeny: seler, mleko, gluten

          Składniki:    kurczak- 90g,  marchew-25g,  śmietana 18% -10g, pietruszka- 8 g, seler- 6 g, por-5 g, groszek zielony – 5 g,  masło-0,5g,  mąka pszenna-0,5g

          Surówki: wielowarzywna - 100g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : marchew-20g, kapusta pekińska -15g, papryka -15g, sałata lodowa -10g, por -5g, groszek konserwowy -5g, fasolka konserwowa -5g, kukurydza konserwowa -5g, rzodkiewka -5g,  jabłko -5 g, olej -3g, miód pszczeli -2g,musztarda -2g, cukier -1g, sól -1g, ocet winny -1g

          Napój: kompot truskawkowy -220 ml

          Składniki : woda 195 ml, truskawka- 20g, miód pszczeli -4g, cukier – 1g

          25.03.2026  Środa

          Zupy: krem z kukurydzy z imbirem -250 g , grzanki - 20g              

          Alergeny: mleko, seler, gluten

          Składniki : wywar z kości i warzyw -110 g , kukurydza – 50 g,  ziemniaki – 50 g, marchew – 18 g, pietruszka -10g, seler – 7 g, por – 2g, masło – 1 g, imbir – 1 g, czosnek -0,5g, natka pietruszki -0,5 g

          II danie: gołąbki w sosie pomidorowym-260g, ziemniaki- 250 g

          Alergeny: seler, gorczyca, mleko, gluten

          Składniki: kapusta biała-135g,  łopatka wp-60g,  ryż-20g, marchew-15g, pietruszka-10g, seler- 5g,  cebula-5 g, śmietana18% -5g, koncentrat pomidorowy- 3,5 g, masło-0,5g, mąka pszenna-0,5g, olej-0,5g

          Napój: Kompot z porzeczki czarnej i czerwonej- 220 ml

          Składniki: woda – 195 ml, porzeczka czarna – 10 g, porzeczka czerwona -  10 g, miód pszczeli – 4g, cukier -1 g

          26.03.2026   Czwartek

          Zupa : barszcz czerwony - 250 g, pieczywo mieszane- 21 g

          Alergeny: mleko, seler, gluten

          Składniki : wywar z kości i warzyw – 110 g, ziemniaki- 50 g, burak- 40g,  marchew-25 g, pietruszka-10g, seler-5g, śmietana 18% -4g, por-3g,  ocet winny- 2g, pietruszka natka lub koper- 1g

          II danie : kotlet schabowy panierowany-120 g, ziemniaki- 250 g

          Alergeny: jaja, gluten

          Składniki: schab wp bez kości-95g, bułka tarta-7g, mąka pszenna-7 g,jaja-7g, olej-4g

           Surówki: z kapusty pekińskiej z czerwoną fasolą i jabłkiem -100 g

          Składniki : kapusta pekińska -80 g, jabłko -10g, fasolka czerwona -5g, olej -2g, pietruszka natka -1g,sól -1 g, cukier -1g

          Napój:  Herbata owocowa- 220 ml

          Składniki: 210 ml- woda, herbata – 6g, miód pszczeli- 3 g ,  cukier – 1 g

          Jabłko

          27.03.2026  Piątek

           Zupy: brokułowa -250 g, pieczywo mieszane- 21 g

           Alergeny: seler, gluten, mleko

          Składniki : wywar z kości i warzyw -118g, brokuł  – 50g,  ziemniaki- 40g, marchew - 16 g, pietruszka- 8g, seler- 6g, por-5g, śmietana 18 % -4 g, pietruszka natka- 1g, cukier -1g, sól -1g

          II danie: Tuńczyk z makaronem- 310  g

          Alergeny: ryba, gluten, mleko

          Składniki : tuńczyk- 100g, makaron rurki- 100g,  koncentrat  pomidorowy- 40 g, dynia-40g, śmietana- 10 g, ser -10 g,  cebula – 8 g, czosnek -  1 g, sól – 1g

          Surówki: kiszona kapusta z marchewką i jabłkiem -100 g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : kapusta kiszona -70 g, marchew -8 g, cebula -8 g, jabłko-8 g,

          musztarda –olej 3g,olej -2 g, cukier-1 g

          Napój:   Kisiel  wiśniowy- 220 ml

          Składniki : woda- 192ml , wiśnia – 21g,  miód pszczeli-4g, mąka ziemniaczana- 2g, cukier–1 g

          30.03.2026  Poniedziałek

          Zupa : mleczna z zacierką-250 ml

          Alergeny: mleko, gluten

          Składniki: mleko-220 ml, zacierka babuni-25g, miód pszczeli -4g, cukier – 1g

          II danie: kotlet mielony wieprzowy -100 g, ziemniaki-250g

          Alergeny: jajko, gluten

          Składniki: łopatka wp-75g, olej- 6 ml, bułka świeża-6g, jajo-6g, cebula-5g, bułka tarta -2g

          Surówka : marchew oprószana 90g

           Alergeny: mleko, gluten

          Składniki: marchew-90 g, masło -3 g, mąka pszenna-2g, sól -1g, cukier -1g

          Napoje: kompot z jabłek-220 ml

          Składniki : woda- 195ml, jabłka-20g, miód pszczeli -4g, cukier – 1g

          Mandarynka

          31.03.2026     Wtorek

          Zupa: szczawiowa z jajkiem -250 ml, pieczywo mieszane-20 g

          Alergeny: seler, jajko, mleko, gluten

          Składniki: wywar z kości i warzyw-180 ml, ziemniaki-80g, szczaw konserwowy 40g, marchew-20g, pietruszka-10g, seler-10g, por-05g,  śmietana 18% -25g, jaja-5g, koper zielony-05g

          II danie: sztuka mięsa w sosie musztardowym -120 g, kuskus- 50g

          Alergeny: gluten, mleko, gorczyca

          Składniki: szynka mięsień- 100g, marchew- 5g, śmietana 18% -4 g, pietruszka- 3g, seler-2g, cebula-2g,musztarda – 2g, olej-1g, mąka pszenna-1g

          Surówki: por z marchewką i jabłkiem

          Alergeny: mleko, gorczyca

          Składniki : marchew- 60g, por- 22g, jabłko- 10g, jogurt -3g, majonez-2g, musztarda- 1g,sól -1g, cukier -1g

          Napój: Kompot  śliwkowy -220 ml

          Składniki : woda- 195 ml, śliwka -20g, miód pszczeli -4g, cukier -1 g

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          0

      • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam lacinia feugiat libero, quis sodales metus porta quis. Proin maximus feugiat ipsum id rhoncus. Donec quis dolor

        Phasellrtsce scipitvarius mi. Cum sociistoque pentibus et magnis diarturtots nascetur rimulug maleada odiorbi dio gravida atcurus necuus a lorem. Maecenas tristique ori ac sem. Duis ultrices pharetra gna. Donec accumsan malesuada ornec sit amet eros. Lorem ipsum dolor sit amt consc tetuer aiing elit. Mauris fermentum tum magna. Sed laoreet aliquam leo. Ut te dolor dapbus eget elentu vel cursus eleifend elit. Aenean auctor wrna. Aliqua volutpat. Duis ac turpis. Integer rutrum ante eu lacuest um liberoisl porta vel sceleisque eget malesuada at neque. Vivam nibhus leo vel metus. Nulla facilisi. Aenean nec eros. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et trices posuere cubilia Suspendisse sollicitudin velit sed leo pharetra augue nec augue. Nam elit magnandrerit sit amet tincidunt ac viverra sed nulla.

        Donec porta diam eu massa. Quisque diam lorem interdum vitaedapibus ac scelerisque vitae pede. Donec eget tellus non erat lacinia fermentum. Donec in velit vel ipsum auctor pulvinar. Proin ullamcorper urna et felis. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adipiscing elit. Etiam lacinia feugiat libero, quis sodales metus porta quis. Proin maximus feugiat ipsum id rhoncus. Donec quis dolor eu est sagittis cursus sed eu ex. Suspendisse bibendum dignissim justo. Aliquam vestibulum magna at iaculis eleifend. Sed mattis ligula et sem egestas rutrum. Vestibulum vel ante nec erat fermentum varius. Curabitur tempus commodo velit, non commodo libero aliquam eu. Suspendisse hendrerit, urna ut convallis auctor, nunc arcu fermentum urna, eleifend vestibulum mauris nunc sit amet velit. Fusce quis massa non nibh pharetra commodo eu vel tortor. Pellentesque dui turpis, ornare at condimentum sit amet, interdum eget turpis. Praesent vitae ipsum maximus, tempus mauris ac, viverra enim. Nullam lorem lectus, venenatis sed porttitor at, cursus quis tellus. 

    • Kontakt

      • Zespół Szkół Sportowych w Ełku, ul. Suwalska 15
      • 87 732 63 70
      • Suwalska 15

        19-300 Ełk
        Poland
      • Godziny pracy szkoły 7-20
      • NIP: 8481553112
      • REGON: 790371285
      • Strona archiwalna: www.archiwalna.zss.elk.pl/news.php
  • Galeria zdjęć

    • brak danych
  • liczba odwiedzin: 55316