•            

          05.04.2024   Piątek

          Zupy: fasolowa -250 g, pieczywo mieszane -21 g

          Alergeny: seler, gluten

          Składniki : wywar z kości i warzyw -130 g, ziemniaki- 50g, fasola drobna -26 g,  marchew- 20g, pietruszka- 11g, seler- 7g, por-4g,  sól -1g,  czosnek- 0,5g, pietruszka natka  -0,5g

          II Danie rybne: Gałka rybna w sosie pomidorowym- 110 g, ziemniaki-250 g

          Alergeny: ryba, jaja, gluten, gorczyca

          Składniki: ryba- 85 g, bułka-8g, mąka  pszenna-3g, jaja- 3g, śmietana 18% - 3g, marchew-2g, pietruszka-2g, koncentrat pomidorowy -2 g seler-1 g, koper zielony – 0,8g, masło- 0,2 g

          Surówki:  biała  kapusta z chrzanem-100 g

          Alergeny: gorczyca, mleko. Składniki : kapusta biała -85g, marchew- 6 g, jogurt , śmietana lub olej -4 g, chrzan -3g, --    cukier 1 g, sól -1 g

          Napój: kisiel jabłkowo- cytrynowy 220 ml

          Składniki: woda -195 ml, jabłko-9 g, cytryna- 9 g, miód pszczeli – 4g, mąka ziemniaczana-2g, cukier -1 g

          08.04.2024    Poniedziałek

          Zupa:  krupnik ryżowy -250 g, pieczywo mieszane-21 g

          Alergeny:  seler , gluten

          Składniki : wywar z kości i warzyw– 110 ml, ziemniaki- 50 g, ryż- 42 g,  marchew- 25g, pietruszka- 10g, seler-5g, por-5g, sól -1g, cukier -1g, czosnek -0,5g,  koper lub natka pietruszki-0,5 g

          II danie:  kiełbasa pieczona z cebulą-115 g, ziemniaki-250 g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki: kiełbasa-100g, cebula-13g, ketchup-2g

          Surówki:  Sałata lodowa z kukurydzą i ciecierzycą -100 g

          Składniki : sałata lodowa -75g, kukurydza -10g, ciecierzyca -8 g, majonez -2g, olej -3g, sól -1g, cukier -1g

          Napój: woda z cytryną – 220 ml

          Składniki : woda – 200ml, cytryna - 20g

                          09.04.2024       Wtorek

          Zupa: barszcz ukraiński - 250 g, pieczywo mieszane -21 g

          Alergeny:  mleko, seler, gluten

          Składniki :  wywar z kości i warzyw- 110 ml, ziemniaki -50g, burak- 26 g, marchew-15g, fasola drobna- 12g, kapusta biała-12 g,  pietruszka- 8 g, seler- 5 g, por-4g, śmietana 18% -4g, pietruszka natka- 1 g, ocet winny -1g, cukier -1g, sól -1g

          II danie: makaron z twarogiem i  truskawkami- 260 g

          Alergeny: mleko, gluten

          Składniki: makaron-80g, twaróg półtłusty-80g, śmietana 18 %-60g, truskawki-35g, miód pszczeli- 4g, cukier – 1g

          Napój: Kakao z mlekiem – 220 ml

          Składniki : mleko – 215 ml, miód pszczeli – 3,5 g, cukier – 1 g, kakao – 0,5 g

           Podwieczorek : jabłko

                      10.04.2024  Środa

          Zupa : mleczna z zacierką-250 ml

          Alergeny: mleko, gluten

          Składniki: mleko-220 ml, zacierka babuni-25g, miód pszczeli -4g, cukier – 1g

          II danie: kotlet mielony wieprzowy -100 g, ziemniaki-250g

          Alergeny: jajko, gluten

          Składniki: łopatka wp-75g, olej- 6 ml, bułka świeża-6g, jajo-6g, cebula-5g, bułka tarta -2g

          Surówki: sałatka z buraczków z jabłkiem i cebulą -100 g

          Składniki : burak - 80g, jabłko-10g, cebula -4g, olej-3 g, ocet winny -1 g, cukier -1 g, sól -1 g

          Napój:  Herbata owocowa- 220 ml

          Składniki: 210 ml- woda, herbata – 6g, miód pszczeli- 3 g ,  cukier – 1 g

          11.04.2024   Czwartek

          Zupa : ogórkowa- 250 ml, pieczywo mieszane-20 g

          Alergeny: mleko, seler, gluten

          Składniki: wywar z kości i warzyw-180 ml, ziemniaki- 120g, marchew-25g, pietruszka-10g, seler-5g, por-1g, ogórek kiszony-36g, śmietana 18% -10 ml

          II danie: Zapiekanka gyros z makaronem -280 g

          Alergeny: mleko, gluten

          Składniki: filet kurczęcy- 90g, makaron- 70g, kukurydza-20 g, cebula-20 g, ser żółty-20 g, ogórek konserwowy-20 g, papryka czerwona-20 g, majonez-10g, jogurt grecki-10 g, ketchup-10 g

          Napój: Kompot  śliwkowy -220 ml

          Składniki : woda- 195 ml, śliwka -20g, miód pszczeli -4g, cukier -1 g

          Podwieczorek: Mandarynka

                      12.04.2024     Piątek

          Zupy: krem z zielonego groszku -250 g, grzanki - 21 g

          Alergeny: seler, gluten, mleko

          Składniki : wywar z kości i warzyw -110 g, groszek zielony- 50  g, ziemniaki- 45 g,

          marchew- 18  g, seler- 10 g, pietruszka-7 g, śmietana 18% - 4g,  por- 3 g, sól -1g, cukier -1g, pietruszka natka -0,5 g, koper zielony -0,5 g

          II  Danie rybne: ryba smażona panierowana-110g, ziemniaki -250 g

          Alergeny: gluten, jaja, ryba

          Składniki: filet z miruny -100 g, mąka pszenna -2g, bułka tarta-3g, jaja -3g,

           olej-2g

          Surówki: kiszona kapusta z marchewką i jabłkiem -100 g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : kapusta kiszona -70 g, marchew -8 g, cebula -8 g, jabłko-8 g,

          musztarda –olej 3g,olej -2 g, cukier-1 g

          Napój:   Kisiel z porzeczek 220- ml

          Składniki : woda -193 g, porzeczka – 20g,  miód pszczeli-4 g, mąka ziemniaczana- 2g, cukier – 1g

                              15.04.2024  Poniedziałek

          Zupy: pieczarkowa - 300 ml, pieczywo mieszane -20 g

          Alergeny: mleko, gluten, seler

          Składniki:  wywar z kości i warzyw - 127 ml, ziemniaki - 83 g, pieczarka 40 g,  marchew - 16g, pietruszka- 10g, śmietana 18% -8g, seler - 5g, por -5g, pieczarka -50g, kasza jęczmienna-0,16 g, pietruszka natka -03g

          II danie: Zapiekanka makaronowa z szynką i pieczarkami- 240g

          Alergeny: gluten, mleko

          Składniki: makaron -80g, szynka -80g, pieczarki -60 g, ser żółty -9 g, papryka -6g, cebula- 4g, ketchup-1g

          Surówki: ogórek  konserwowy – 90g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : ogórek konserwowy -90g

          Napoje: kompot z jabłek-220 ml

          Składniki : woda- 195ml, jabłka-20g, miód pszczeli -4g, cukier – 1g

                                  16.04.2024  Wtorek

           Zupy: brokułowa -250 g, pieczywo mieszane- 21 g

           Alergeny: seler, gluten, mleko

          Składniki : wywar z kości i warzyw -118g, brokuł  – 50g,  ziemniaki- 40g, marchew - 16 g, pietruszka- 8g, seler- 6g, por-5g, śmietana 18 % -4 g, pietruszka natka- 1g, cukier -1g, sól -1g

          II danie: gulasz  wp mięsno –warzywny -180g, kasza jęczmienna- 50 g

          Alergeny: seler, gluten, gorczyca

          Składniki: łopatka wp-90g, marchew-30g, pietruszka-18g, seler-15g, kapusta biała-10g, groszek zielony- 9g,  cebula-7g,  mąka pszenna-0,5g, olej-0,5g.

          Surówki: sałatka z ogórka kiszonego  -100 g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : ogórek kiszony -75g, jabłko -14g,  cebula- 5g,  olej -3g musztarda -2g, cukier – 1g

          Napój: Kompot z agrestu- 220 ml

          Składniki : woda-195 ml, agrest-20g, miód pszczeli -4g, cukier -1g

                                  17.04.2024   Środa

          Zupa pomidorowa z ryżem 250 ml

          Alergeny: mleko, seler

          Składniki: wywar z kości i warzyw-180 ml, marchew-25g, pietruszka-10g, seler-10g,

           koncentrat pomidorowy-15g, śmietana 18% -120 g, ryż-25g, koper lub natka pietruszki-03g.

          II danie: pieczeń rzymska w sosie- 115g, ziemniaki -250g

          Alergeny: jaja, gluten

          Składniki: łopatka wp- 90g, buła świeża-8g, jaja- 8g, cebula-7g, olej- 1g, bułka tarta -1g,

          Surówki: por z marchewką i jabłkiem w śmietanie

          Alergeny: mleko, gorczyca

          Składniki : marchew- 60g, por- 22g, jabłko- 10g, śmietana-3g, majonez-2g, musztarda- 1g

          sól -1g, cukier -1g 0,5 g.      Napój: Kawa Inka  z mlekiem -220 ml. Alergeny: mleko, gluten. Składniki : mleko -215 ml, miód pszczeli -3,5g ,  cukier -1 g, kawa inka – 0,5 g

                              18.04.2024    Czwartek

          Zupy:  krem z marchwi - 250 g, grzanki - 20 g

          Alergeny: mleko, seler, gluten

          Składniki: wywar z kości i warzyw -120 ml, marchew-  58 g, ziemniaki – 45  g, pietruszka -10g, seler-6 g, por -5 g, śmietana 18% - 4 g, sól -1g ,natka pietruszki – 1 g

          II danie:  Pulpety z mięsa drobiowego w sosie-120 g, kasza -50 g

          Alergeny: jaja, gluten, mleko, seler

          Składniki: mięso drobiowe-87g, bułka świeża- 7g, jaja- 6g, cebula-4g, mąka pszenna- 4g

          marchew-4g, pietruszka-3g, seler-2g, śmietana 18% - 2 g, olej- 1g

           Surówki: buraczki zasmażane-100 g

           Alergeny: mleko, gluten

           Składniki : Burak- 85 g, masło- 6 g, śmietana 18% - 4 g, mąka pszenna-3 g, cukier - 1g,

          sól -1 g

          Napój : Kompot aroniowo- porzeczkowy 220 ml

          Składniki : woda- 195g , porzeczka 10g, aronia-10 g, miód pszczeli -4 g, cukier-1 g

                                  19.04.2024    Piątek

          Zupy: grochowa -250 g, pieczywo mieszane-21g

          Alergeny: seler, gluten

          Składniki : wywar z kości i warzyw -130 g, ziemniaki – 50 g, groch-26 g, marchew -20 g, pietruszka -11 g, seler -7 g, por – 4 g,  sól -1g, czosnek-0,5 g, pietruszka natka -0,5 g

          II Danie rybne: Kotlet mielony z miruny -100 g, ziemniaki -250 g

          Alergeny: ryba, jaja, gluten

          Składniki : filet z miruny -90g, bułka świeża – 2 g, bułka tarta 2 g, cebula- 2g, jaja – 1,5 g, olej- 1g, marchew – 0,5g, pietruszka -0,5g, seler- 0,3g,  masło-02g

          Surówki:  biała  kapusta po chińsku -100 g

          Składniki : kapusta biała -90g, marchew- 2 g, cebula-2g, olej -2 g, ocet -2g, cukier -1 g, sól -1 g

                             22.04.2024  Poniedziałek

          Zupa : krupnik z kaszą jęczmienną -250 ml, pieczywo mieszane-20g

          Alergeny: gluten, seler

          Składniki : wywar z kości i warzyw-110 ml, ziemniaki-150 g, marchew-45g, pietruszka-25 g, seler-20g, por-10 g, kasza jęczmienna-15g, koper lub natka pietruszki-03 g

          II danie: makaron z kiełbasą i warzywami-230g

          Alergeny: seler, gluten

          Składniki: Kiełbasa-90g, makaron-70g, marchew-30g, pietruszka-15g, seler-12g, cebula-8g, koncentrat pomidorowy -3g, olej- 1g,  mąka pszenna- 1g

          Surówki: sałata lodowa z papryką  i rzodkiewką -100 g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : sałata lodowa- 76 g, papryka -10g, rzodkiewka-5g, olej-3g, musztarda -2g, miód pszczeli –

          2g, cukier -1g, sól -1g

          Napój:  Herbata owocowa- 220 ml

          Składniki: 210 ml- woda, herbata – 6g, miód pszczeli- 3 g ,  cukier – 1 g

                             23.04.2024   Wtorek

           Zupy: owocowa z makaronem -250 ml

          Alergeny: gluten

          Składniki: woda-180 ml, mieszanka owocowa-40g, jabłko-20g, mąka ziemniaczana – 7g, miód pszczeli- 14g, cukier-2g, makaron-25g

          II danie: gołąbki w sosie pomidorowym-260g, ziemniaki- 250 g

          Alergeny: seler, gorczyca, mleko, gluten

          Składniki: kapusta biała-135g,  łopatka wp-60g,  ryż-20g, marchew-15g, pietruszka-10g, seler- 5g,  cebula-5 g, śmietana18% -5g, koncentrat pomidorowy- 3,5 g, masło-0,5g, mąka pszenna-0,5g, olej-0,5g

          Woda mineralna, jabłko

                                  24.04.2024   Środa

          Zupa : barszcz czerwony - 250 g, pieczywo mieszane- 21 g

          Alergeny: mleko, seler, gluten

          Składniki : wywar z kości i warzyw – 110 g, ziemniaki- 50 g, burak- 40g,  marchew-25 g, pietruszka-10g, seler-5g, śmietana 18% -4g, por-3g,  ocet winny- 2g, pietruszka natka lub koper- 1g

          II danie: panierowany filet kurczęcy-120g, ziemniaki-250g

          Alergeny: gluten, jajo

          Składniki:  filet kurczęcy-95g, jaja-8 g, bułka tarta-7g, mąka pszenna-5g, olej-5g

          Surówka : marchew z groszkiem 100g

           Alergeny: mleko, gluten

          Składniki: marchew-66g, groszek zielony- 26g, masło -3g, mąka pszenna-3g, sól -1 g,

          Napój: woda z cytryną – 220 ml

          Składniki : woda – 200ml, cytryna - 20g

           cukier -1 g

                                         25.04.2024   Czwartek

          Zupa : ogórkowa- 250 ml, pieczywo mieszane-20 g

          Alergeny: mleko, seler, gluten

          Składniki: wywar z kości i warzyw-180 ml, ziemniaki- 120g, marchew-25g, pietruszka-10g, seler-5g, por-1g, ogórek kiszony-36g, śmietana 18% -10 ml

          II danie: zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą -260 g

          Alergeny: mleko, gorczyca, gluten

          Składniki:  ziemniaki – 150 g, kiełbasa- 90 g, ser żółty- 9 g, śmietana 18% - 4 g ,cebula-4 g, koncentrat pomidorowy- 2 g, mąka pszenna-0,5 g, koper zielony-0,5 g

          Surówki: z białej kapusty z kukurydzą -100g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : Kapusta biała-85g, marchew -5g, kukurydza-4 g, olej -3g, natka pietruszki -1g

          cukier- 1 g, sól -1 g

          Napój: Kawa Inka  z mlekiem -220 ml

          Alergeny: mleko, gluten

          Składniki : mleko -215 ml, miód pszczeli -3,5g ,  cukier -1 g, kawa inka – 0,5 g

                          26.04.2024   Piątek

          Zupy: fasolowa -250 g, pieczywo mieszane -21 g

          Alergeny: seler, gluten

          Składniki : wywar z kości i warzyw -130 g, ziemniaki- 50g, fasola drobna -26 g,  marchew- 20g, pietruszka- 11g, seler- 7g, por-4g,  sól -1g,  czosnek- 0,5g, pietruszka natka  -0,5g

          II Danie rybne: Filet rybny w cieście- 110g, ziemniaki-250 g

          Alergeny: jaja, mleko, ryba, gluten

          Składniki: filet z miruny-100g, mąka pszenna -5 g, jaja-2 g, olej -3g

          Surówki: z kapusty pekińskiej z czerwoną fasolą -100 g

          Składniki : kapusta pekińska -90g, fasolka czerwona -5g, olej -2g, pietruszka natka -1g

          sól -1 g, cukier -1g

          Napój: kisiel jabłkowo- cytrynowy 220 ml

          Składniki: woda -195 ml, jabłko-9 g, cytryna- 9 g, miód pszczeli – 4g, mąka ziemniaczana-2g, cukier -1 g

                                  29.04.2024    Poniedziałek

          Zupa: żurek z jajkiem i chrzanem-250 ml, pieczywo mieszane -20 g

          Alergeny: mleko, seler, jajko, gluten

          Składniki: wywar z kości i warzyw-180 ml, ziemniaki-120g, marchew-25g, pietruszka-10 g, seler-07g, por-5g, mąka pszenna-07 g, śmietana 18%-15 g, jaja-15g, chrzan-01g, natka pietruszki-03g

          II danie: potrawka z kurczaka-150 g, ryż - 60 g

          Alergeny: seler, mleko, gluten

          Składniki:    kurczak- 90g,  marchew-25g,  śmietana 18% -10g, pietruszka- 8 g, seler- 6 g, por-5 g, groszek zielony – 5 g,  masło-0,5g,  mąka pszenna-0,5g

          Surówki: ogórek małosolny – 90g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : ogórek  małosolny -90g

          Napój: woda z cytryną – 220 ml

          Składniki : woda – 200ml, cytryna - 20g

                                  30.04.2024        Wtorek

           Zupy: jarzynowa -250 g , pieczywo mieszane -21 g

          Alergeny: mleko, gluten, seler

          Składniki : wywar z kości i warzyw -126 g, ziemniaki -50g, mieszanka warzywna 7-skl. -23g marchew- 20g, groszek zielony -10g, pietruszka- 9g, seler- 6g, śmietana 18% -4 g, sól -1g, natka pietruszki-0,5g, koper zielony -0,5g

          II danie: gulasz z serc-180g, kasza jęczmienna-50g, makaron -70g

          Alergeny: seler, gluten , gorczyca, mleko

          Składniki: serca wp-90g, marchew-30g, pietruszka-18g, seler-15g, kapusta biała -10g, groszek zielony- 9g,  cebula-7g, mąka pszenna-0,5g, olej-0,5g

          Surówki: z rzepy białej  -100 g

          Alergeny: mleko

          Składniki: rzepa biała-90g, Jabłko- 4g, śmietana 12% - 2g, majonez-2g , cukier -1g, sól -1g

          Napój: Kompot z porzeczki czarnej- 220 ml

          Składniki : woda- 195 ml,  porzeczka czarna-20g, miód pszczeli -4g, cukier - 1g

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

      • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam lacinia feugiat libero, quis sodales metus porta quis. Proin maximus feugiat ipsum id rhoncus. Donec quis dolor

        Phasellrtsce scipitvarius mi. Cum sociistoque pentibus et magnis diarturtots nascetur rimulug maleada odiorbi dio gravida atcurus necuus a lorem. Maecenas tristique ori ac sem. Duis ultrices pharetra gna. Donec accumsan malesuada ornec sit amet eros. Lorem ipsum dolor sit amt consc tetuer aiing elit. Mauris fermentum tum magna. Sed laoreet aliquam leo. Ut te dolor dapbus eget elentu vel cursus eleifend elit. Aenean auctor wrna. Aliqua volutpat. Duis ac turpis. Integer rutrum ante eu lacuest um liberoisl porta vel sceleisque eget malesuada at neque. Vivam nibhus leo vel metus. Nulla facilisi. Aenean nec eros. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et trices posuere cubilia Suspendisse sollicitudin velit sed leo pharetra augue nec augue. Nam elit magnandrerit sit amet tincidunt ac viverra sed nulla.

        Donec porta diam eu massa. Quisque diam lorem interdum vitaedapibus ac scelerisque vitae pede. Donec eget tellus non erat lacinia fermentum. Donec in velit vel ipsum auctor pulvinar. Proin ullamcorper urna et felis. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adipiscing elit. Etiam lacinia feugiat libero, quis sodales metus porta quis. Proin maximus feugiat ipsum id rhoncus. Donec quis dolor eu est sagittis cursus sed eu ex. Suspendisse bibendum dignissim justo. Aliquam vestibulum magna at iaculis eleifend. Sed mattis ligula et sem egestas rutrum. Vestibulum vel ante nec erat fermentum varius. Curabitur tempus commodo velit, non commodo libero aliquam eu. Suspendisse hendrerit, urna ut convallis auctor, nunc arcu fermentum urna, eleifend vestibulum mauris nunc sit amet velit. Fusce quis massa non nibh pharetra commodo eu vel tortor. Pellentesque dui turpis, ornare at condimentum sit amet, interdum eget turpis. Praesent vitae ipsum maximus, tempus mauris ac, viverra enim. Nullam lorem lectus, venenatis sed porttitor at, cursus quis tellus. 

    • Kontakt

      • Zespół Szkół Sportowych w Ełku, ul. Suwalska 15
      • 87 732 63 70
      • Suwalska 15 19-300 Ełk Poland
      • Godziny pracy szkoły 7-20
      • NIP: 8481553112
      • REGON: 790371285
      • Strona archiwalna: www.archiwalna.zss.elk.pl/news.php
  • Galeria zdjęć

      brak danych
  • liczba odwiedzin: 30106